登山用羽絨外套，要把蓬鬆度和羽絨量相乘來選。第 1 名是填了 180g 860FP 的 NANGA Aurora Tex Light Mikami，膨脹體積算出來約 84.6L。第 2 名是 Mountain Base，在背包肩帶容易壓扁的地方改放化纖棉。
裝備宅的首選
蓬鬆度代表的不是 1 件外套有多暖，而是 1 小撮羽毛的品質。760FP 的意思是 30g 羽絨會膨脹到 760 立方英寸。同樣是 760FP，100g 和 150g 的膨脹體積差了 1.5 倍。所以我看到 FP，一定會去找羽絨量，用相乘後的數字來比。
這篇文章的重點
- 同樣是 760FP，羽絨量 100g 的 Mountain Lodge 約 41.5L，150g 的 Mountain Base 約 62.3L。膨脹體積差了 1.5 倍
- 每 1L 的價格，從 Aurora Tex Down Jacket 的約日圓 795，到 Mikami 的約日圓 1,236，差距很大
- Mammut 的 2026 秋冬 Dry Down 系列於 10 月 14 日發售。官方沒有寫羽絨量，所以沒有列入排名
同樣 760FP，膨脹體積差 1.5 倍
NANGA 的 Mountain Lodge Down Jacket 和 Mountain Base Down Jacket，用的都是 760FP 羽絨，官方表格上的羽絨量分別是 100g 和 150g。
只看蓬鬆度，這 2 件一模一樣，但裡面填的羽毛量差了 1.5 倍。登山用羽絨外套，要先把這 2 個數字相乘再比。
我是這樣選的
我最先看的，是官方頁面有沒有寫羽絨量（裡面填了幾 g 羽絨）。沒有填充量，FP 再高也沒辦法比較 1 件外套有多暖。在樂天買得到的品牌中，官方公開羽絨量的是 NANGA，所以這份排行榜用的是 NANGA 的 6 件。
名次以 FP 和羽絨量算出的膨脹體積為主軸，再用適不適合揹背包、表布防不防水來分高下。我在日本和海外都會登山，羽絨比起走路時，更是停下來時穿的東西。
圖片：樂天市場
NANGA Aurora Tex Light Down Jacket Mikami
樂天最低價為日圓 83,199（10/14 時）。依店家不同，最高到日圓 104,500。價格每天都在變。服裝請拿廠商的尺寸表（身高、胸圍、腰圍）和自己的尺寸對照來選。拿不定主意時，請在店家頁面確認退換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Yahoo!購物（日本）查看登山羽絨外套看 3 個重點
- 蓬鬆度：羽毛的品質。NANGA 的說明頁列出 760〜930FP 共 4 種
- 羽絨量：填了幾 g。和 FP 相乘，就是膨脹體積
- 表布：會淋到雨雪，就選防水透氣表布；放在背包裡當保暖衣，就選薄表布
登山羽絨外套 6 件一覽表
表格可以左右滑動 →
| 名次／型號 | FP | 羽絨量 | 膨脹體積 | 官方售價 |
|---|---|---|---|---|
| 第 1 名 Aurora Tex Light Mikami | 860 | 180g | 約 84.6L | 日圓 104,500 |
| 第 2 名 Mountain Base | 760 | 150g | 約 62.3L | 日圓 55,000 |
| 第 3 名 Aurora Tex Down Jacket | 760 | 150g | 約 62.3L | 日圓 49,500 |
| 第 4 名 Light Force | 760 | 180g | 約 74.7L | 日圓 77,000 |
| 第 5 名 Mazeno Ridge Jacket | 770 | 100g | 約 42.1L | 日圓 51,700 |
| 第 6 名 Mountain Lodge Down Hoodie | 760 | 115g | 約 47.7L | 日圓 48,400 |
蓬鬆度是什麼？ 幾 FP 適合登山？
760FP 的意思是，30g 羽絨在施加一定壓力時，會回彈到 760 立方英寸（NANGA 的標示）。也就是說，FP 是羽毛的品質，1 件外套裡填了幾 g 是另一回事。
與其劃一條「幾 FP 以上適合登山」的線，我寧可用 FP × 羽絨量來比。Mazeno Ridge（770FP、100g）比 Mountain Lodge（760FP、100g）的膨脹體積只多 0.6L。羽絨量相同時，FP 差 10 大概就是這個程度。
算出每 1L 的價格
每 1L 膨脹體積的價格，用「價格 ÷ 膨脹體積」算出。Aurora Tex Down Jacket 約日圓 795，是 6 件中最低；Mikami 約日圓 1,236，Mazeno Ridge 約日圓 1,229。
Mikami 比較貴，是因為錢花在 860FP 的鵝絨，以及透濕度 24,116g/㎡/24h 的表布上。只想便宜買到膨脹體積，選第 3 名；打算在雨雪中也穿，選第 1 名。
為什麼是這個名次
| 名次 | 型號 | 排在這個名次的理由 |
|---|---|---|
| 第 1 名 | Mikami | 膨脹體積約 84.6L，6 件中最大，表布也是防水透氣。 |
| 第 2 名 | Mountain Base | 肩膀和背部放化纖棉，羽絨比較不會被背包重量壓扁。 |
| 第 3 名 | Aurora Tex | 和第 2 名同樣約 62.3L，每 1L 約日圓 795，但不是以揹背包為前提的設計。 |
| 第 4 名 | Light Force | 約 74.7L 排第 2 大，但防水透氣只有帽子和肩膀。 |
| 第 5 名 | Mazeno Ridge | 羽絨有撥水處理，但膨脹體積約 42.1L，偏小。 |
| 第 6 名 | Mountain Lodge Hoodie | 本體能收進口袋，但膨脹體積約 47.7L。 |
第 1 名 NANGA Aurora Tex Light Mikami｜860FP 填 180g
填了 180g 860FP 的波蘭產鵝絨。膨脹體積算出來約 84.6L，是第 2 名的約 1.36 倍。表布耐水壓 20,394mm、透濕度 24,116g/㎡/24h，在雨雪中也能穿。
要說這點比較可惜，就是價格，超過日圓 10 萬。這是給在冬季稜線上要長時間停下來等待的人的 1 件。
第 2 名 NANGA Mountain Base｜揹背包也壓不扁的設計
配合揹背包的情境，在肩膀和背部中央放了化纖棉。羽絨一被壓扁，膨脹體積就會變少，所以要揹著背包穿，這個設計很合理。
相對地，肩膀和背部不算在羽絨量裡。適合走路時也常穿著的人。
圖片：樂天市場
NANGA Mountain Base Down Jacket
樂天最低價為日圓 55,000（10/14 時）。價格每天都在變。服裝請拿廠商的尺寸表（身高、胸圍、腰圍）和自己的尺寸對照來選。拿不定主意時，請在店家頁面確認退換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Yahoo!購物（日本）查看第 3 名 NANGA Aurora Tex Down Jacket｜每 1L 約日圓 795
膨脹體積和第 2 名同樣約 62.3L，價格便宜日圓 5,500。表布是耐水壓 20,000mm 的防水透氣布料，每 1L 的價格是 6 件中最低。
透濕度 6,000g/㎡/24h，大約是 Mikami 的 4 分之 1。比起邊走邊流汗，更適合停下來穿著的時間比較長的人。
圖片：樂天市場
NANGA Aurora Tex Down Jacket
樂天最低價為日圓 36,700（10/14 時）。依店家不同，最高到日圓 59,400。價格每天都在變。服裝請拿廠商的尺寸表（身高、胸圍、腰圍）和自己的尺寸對照來選。拿不定主意時，請在店家頁面確認退換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Yahoo!購物（日本）查看第 4 名 NANGA Light Force｜180g 約 74.7L
填了 180g 760FP，膨脹體積在 6 件中排第 2。表布是 CORDURA 尼龍，帽子和肩膀用防水透氣的 Aurora Tex。
身體前側和手臂不是防水透氣表布，這點比較可惜。適合想要耐磨表布、又要羽絨量夠多的人。
圖片：樂天市場
NANGA Light Force Down Jacket
樂天最低價為日圓 76,487（10/14 時）。價格每天都在變。服裝請拿廠商的尺寸表（身高、胸圍、腰圍）和自己的尺寸對照來選。拿不定主意時，請在店家頁面確認退換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Yahoo!購物（日本）查看第 5 名 NANGA Mazeno Ridge Jacket｜撥水羽絨 770FP
用的是羽絨本身做過撥水處理的 UDD DX，標榜能撥開濕氣和水，弄濕了保暖力也不容易下降。表布是 20D 再生尼龍。
羽絨量 100g，膨脹體積約 42.1L。適合常在流汗或潮濕空氣中穿著的人。
圖片：樂天市場
NANGA Mazeno Ridge Jacket
樂天最低價為日圓 38,780（10/14 時）。依店家不同，最高到日圓 51,700。價格每天都在變。服裝請拿廠商的尺寸表（身高、胸圍、腰圍）和自己的尺寸對照來選。拿不定主意時，請在店家頁面確認退換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Yahoo!購物（日本）查看第 6 名 NANGA Mountain Lodge Down Hoodie｜可收進背包
表布和內裡都是 10dn 再生尼龍，本體可以收進內側口袋。附帽子，羽絨量 115g，比沒有帽子的款式多 15g。
膨脹體積約 47.7L，當冬天最外面的 1 件偏小。適合在春秋的山上，找 1 件休息時披上的人。
圖片：樂天市場
NANGA Mountain Lodge Down Hoodie Jacket
樂天最低價為日圓 39,800（10/14 時）。依店家不同，最高到日圓 48,400。價格每天都在變。服裝請拿廠商的尺寸表（身高、胸圍、腰圍）和自己的尺寸對照來選。拿不定主意時，請在店家頁面確認退換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Yahoo!購物（日本）查看Mammut 2026 秋冬羽絨於 10 月 14 日發售
Mammut 從 10 月 14 日起在日本全國販售含新品在內的 2026 秋冬 Dry Down 系列，共 25 款。新聞稿中，Broad Peak Light IN Hooded Jacket 是 800FP、日圓 48,400，Eiger Nordwand Light Down 是 900FP、日圓 88,000。
官方沒有公布羽絨量，所以沒辦法用膨脹體積這把尺和 6 件並排，我把它放在排名之外。新款 Broad Peak 用 10D 的薄表布，能收進側邊口袋，是邊走邊穿脫時很好用的 1 件。適合什麼樣的人，我在Mammut Broad Peak Light IN 評測裡做了判斷。帽子可戴安全帽、化纖棉分區配置的上位款那 1 件，寫在Eiger Nordwand Light Down 評測。
圖片：樂天市場
Mammut Broad Peak Light IN Hooded Jacket
樂天最低價為日圓 36,300（10/14 時）。依店家不同，最高到日圓 48,400。價格每天都在變。服裝請拿廠商的尺寸表（身高、胸圍、腰圍）和自己的尺寸對照來選。拿不定主意時，請在店家頁面確認退換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Yahoo!購物（日本）查看適合什麼樣的人？
適合用「停下來時有多冷」來挑的人。山頂休息、在山屋前等待、營地的傍晚。正因為這是脫著的時間很長的裝備，一穿上就有感的大膨脹體積第 1 名和第 4 名最可靠。想揹著背包直接披上，選第 2 名；想壓低價格又要膨脹體積，選第 3 名。
在雨中走路時，也可以在羽絨外面再套雨衣。雨具我在登山防水外套排行榜裡比較過了。
如果現在的羽絨量已經夠你去的山和季節用，就不必再買。只走夏天的郊山的話，刷毛或化纖棉也是另一種選擇。
羽絨裡面穿什麼，需要的膨脹體積也會跟著變。貼身那 1 層，我在登山排汗層怎麼選裡比較過了。
常見問題
登山羽絨外套要幾 FP 才夠？
光看 FP 決定不了。NANGA 官方頁面也沒有劃出「幾 FP 以上適合登山」的線，我是用 FP × 羽絨量來比。
羽絨量要幾 g 才夠？
看季節和山而定。這 6 件是 100〜180g，膨脹體積約 42.1〜84.6L。
撥水羽絨是什麼？
就是羽毛本身做過撥水處理的羽絨。NANGA 的 UDD DX 標榜「透濕氣、不吸水」的羽毛。
本文出現的裝備
廣告／圖片：樂天市場出處
- NANGA 官方 關於羽絨（蓬鬆度指數的說明）
- NANGA 官方線上商店 Aurora Tex Light Down Jacket Mikami
- NANGA 官方線上商店 Mountain Base Down Jacket
- NANGA 官方線上商店 Aurora Tex Down Jacket
- NANGA 官方線上商店 Light Force Down Jacket
- NANGA 官方線上商店 Mazeno Ridge Jacket
- NANGA 官方線上商店 Mountain Lodge Down Hoodie Jacket
- NANGA 官方線上商店 Mountain Lodge Down Jacket
- Mammut Sports Group Japan 新聞稿 2026 秋冬 Dry Down 系列（刊登於山與溪谷社 san-tatsu）
