登山の手袋冬の選び方とランキング6選

Q: 冬の登山はミトンと5本指のどちらがいいですか

細かい作業が多いなら5本指、手を温めることを先に考えるならミトンや3本指です。指先を出せるシェルター ミトンのような中間の作りもあります。

Q: インナーグローブだけで冬の山を歩けますか

マムートはフリース プロ グローブをインナーとしても使える手袋と書いていて、冬の外側の1双とは分けています。冬は外側の手袋と重ねて使います。

冬の登山の手袋は、薄い手袋の上に外側の手袋を重ねる前提で選びます。1位は、GORE-TEXの防水の袋と、握る部屋・温める部屋を切り替える作りのマムートアイガーノードワンドプロ 2イン1 グローブ。重さを抑えるなら、43gのフリースプログローブに54gのアークティックミトンを重ねる組み合わせもあります。

ギアオタクの本命

手袋は外から濡れる前に、内側の汗で濡れる。ファイントラックは、手は汗をかきやすく、末端は体の中でいちばん先に冷えると説明している。だから私は、厚い1双に頼らず、汗を逃がす薄い1双と、雪と風を止める外側の1双に分けて選ぶ。

この本命の理由を飛ばして、道具を先に見る ↓

この記事の要点

山岳遭難対策中央協議会の冬山装備チェックリストは、手袋（予備含む）とオーバーグローブを、どちらも必ず持つ物に入れている
マムートの2イン1は258g・38,500円。フリースプログローブとアークティックミトンを重ねると97g・30,250円で、161g軽く8,250円低い（防水の作りは違う）
マムートは手袋ごとに、ハイキング・マウンテニアリング・アイガーエクストリームと、作った用途を書き分けている

冬の登山の手袋は「予備」と「オーバーグローブ」まで1組

山岳遭難対策中央協議会の冬山装備チェックリストには、「手袋（予備含む）」と「オーバーグローブ」が、どちらも必ず持つ物の印で並んでいます。

つまり冬の手袋は、1双を買って終わりではありません。中に着ける1双と、外側の1双、それに替えの1双を、組み合わせで選びます。

私はこう選びました

最初に見たのは、防水の作りが手袋の中まで入っているかです。次に、メーカーがその手袋を何の用途で作ったかと、重さで並べました。

マムートは公式ページで、手袋ごとに重さと作った用途（ハイキング、マウンテニアリング、アイガーエクストリーム）を書き分けていて、そろった物差しで比べられます。
日本の山でも海外の山でも登っていると、手袋は1双ではなく重ねる前提で考えるようになりました。このランキングは、楽天で買える物の中で付けています。

画像：楽天市場

マムートアイガーノードワンドプロ 2イン1 グローブ

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冬の登山手袋の選び方は3つ

重ねる前提：汗を逃がす薄い手袋と、雪と風を止める外側の手袋に分ける
防水の作り：表の生地だけか、手袋の中に防水の袋（インサート）まで入っているか
指の形：5本指は細かい作業、ミトンと3本指は指どうしで温め合う形

冬の登山手袋の早見表

2026年10月14日のマムート公式ページの表示です（値段は税込み）。重さは、同じマムートの書き方どうしで比べています。4位のアストロガイドソフトシェルグローブ（15,400円）は、下の順位の表と本文で紹介しています。
順位・モデル	重さ	作った用途	公式の値段
1位アイガーノードワンドプロ 2イン1 グローブ	258g	アイガーエクストリーム	38,500円
2位アークティックミトン	54g	マウンテニアリング	23,100円
3位アイガーノードワンドウォーム 3 フィンガー	225g	アイガーエクストリーム	33,000円
5位シェルターソフトシェルコンバーチブルミトン	84g	ハイキング	13,200円
6位フリースプログローブ	43g	ハイキング	7,150円

なぜ冬は手袋を重ねるのか

ファイントラックは、手は体の中でも汗をかきやすく、行動中の手袋の中は意外に濡れていると説明しています。そのうえ体が冷えると、体の中心を守るために手足の先の血の流れが抑えられ、末端から先に冷えるとしています。

だから1枚で適温を保つのは難しく、厚さの違う手袋を組み替えて調節する、というのがメーカーの考え方です。チェックリストの「手袋」と「オーバーグローブ」が別の行なのも、同じ形です。

重ねたときの重さと値段を計算する

6位のフリースプログローブの上に、2位のアークティックミトンを重ねると、43 ＋ 54 ＝ 97g、7,150 ＋ 23,100 ＝ 30,250円です。
1位の2イン1（258g・38,500円）より161g軽く、8,250円低くなります。

ただし、2イン1は手袋の中にGORE-TEXの防水の袋が入っていて、アークティックミトンは「防風性と耐水性」までの書き方です。軽さを取るか、防水の作りを取るか。ここが順位の分かれ目です。

なぜこの順位なのか

順位	モデル	この順位にした理由
1位	プロ 2イン1	防水のGORE-TEXの袋が中に入り、握る部屋と温める部屋を切り替えられる。
2位	アークティックミトン	54gで重ねる外側に使えるが、防水の袋は入っていない。
3位	ウォーム 3 フィンガー	マムートが最高の暖かさと書くが、1位のように握る形への切り替えはない。
4位	アストロガイド	防風のWINDSTOPPERで15,400円と上位3つより低いが、作った狙いはスキーツーリング。
5位	シェルターミトン	指先を折り返せる84gのミトンだが、作った用途はハイキング。
6位	フリースプロ	43gで中の1双になるが、1双だけで冬の外側は担えない。