輕量登山頭盔的第 1 名，是 Petzl 的 Sirocco。頭圍 48～58cm 的尺寸，160g、21,120 日圓，是 6 款裡最輕的。比次輕的 Black Diamond Vapor（170g）便宜 1,870 日圓。
裝備宅的首選
輕的頭盔，是把硬殼做薄或省略，用發泡材本身做出形狀。所以重量能減半，但把做法不同的東西只用重量排名，會選錯。我先用重量排列，再讀帽體的做法和官方的但書，調整名次。
這篇文章的重點
- 排名的 6 款重量是 160～330g，差 170g。200g 以下的 3 款，帽體全都使用發泡聚丙烯（EPP）
- 每 1g 的價格是 28.0～135.2 日圓。只有輕的 2 款（Sirocco 和 Vapor）是 130 日圓多，帶殼的 Meteor 是 64.6 日圓
- Black Diamond 的使用說明書寫著，不建議把 Vapor 用在落石可能性大的情況
輕量登山頭盔從 160g 起。和重的差 170g
Petzl 的 Sirocco 是 160g，Black Diamond 的 Half Dome 是 330g。同樣是登山用，戴在頭上的重量差了 2 倍。
排名的 6 款裡，200g 以下有 3 款。第 1 名是其中最輕的 Sirocco。
我是這樣選的
我最先看的是重量。用較小尺寸的數字，從輕到重排列，再用每 1g 的價格確認輕量要付多少錢。最後，讀帽體的做法和使用說明書的但書，調換名次相近的。
- 想要 200g 以下的話，從發泡材（EPP）做形狀的類型中選
- 想壓低價格的話，選有硬樹脂殼（ABS）的 300g 等級
- 看官方頁面有沒有規格的標示（EN 12492）
這份排行榜和首選，是在樂天買得到的東西裡排的。只在官方商店買得到的 mont-bell，放在排名之外當榜外，只列數字。
登山頭盔 6 款速查表
| 型號 | 重量（頭圍） | 官方售價 | 每 1g |
|---|---|---|---|
| 第 1 名 Petzl Sirocco | 160g（48〜58cm） | 日圓 21,120 | 日圓 132.0 |
| 第 2 名 Petzl Meteor | 235g（52〜59cm） | 日圓 15,180 | 日圓 64.6 |
| 第 3 名 Black Diamond Vapor | 170g（53〜59cm） | 日圓 22,990 | 日圓 135.2 |
| 第 4 名 Mammut Wall Rider 2.0 | 200g | 日圓 20,900 | 日圓 104.5 |
| 第 5 名 Petzl Boreo | 300g（48〜58cm） | 日圓 11,000 | 日圓 36.7 |
| 第 6 名 Black Diamond Half Dome | 330g（50〜58cm） | 日圓 9,240 | 日圓 28.0 |
| 榜外 mont-bell U.L. Alpine 頭盔 | 178g（54〜58cm） | 日圓 11,900 | 日圓 66.9 |
只有輕的 2 款，每 1g 是 130 日圓多。
圖片：樂天市場
為什麼是這個名次
| 名次 | 型號 | 排在這個名次的理由 |
|---|---|---|
| 1 | Petzl Sirocco | 6 款裡最輕的 160g，比次輕的 Vapor 便宜 1,870 日圓 |
| 2 | Petzl Meteor | 帶殼 235g，每 1g 64.6 日圓是 250g 以下裡最低的 |
| 3 | Black Diamond Vapor | 170g，但價格最高，說明書有但書 |
| 4 | Mammut Wall Rider 2.0 | 200g，但日本官方頁面沒有規格的標示 |
| 5 | Petzl Boreo | 厚 ABS 殼 300g，比上面 4 款重 65g 以上 |
| 6 | Black Diamond Half Dome | 價格最低，但是 6 款裡最重 |
第 1 名 Petzl Sirocco｜6 款裡最輕的 160g
這個我要講得熱一點。160g 是 6 款裡最輕的，M/L（53～61cm）也只有 170g。尺寸加大，也只增加 10g。比次輕的 Vapor 輕 10g，價格便宜 1,870 日圓。
這裡是它的弱點。每 1g 132.0 日圓，是第 2 名 Meteor 的約 2 倍。適合重視輕量勝過價格的人。
第 2 名 Petzl Meteor｜帶殼 235g
薄薄的聚碳酸酯殼覆蓋整體，發泡材沒有外露。官方寫著，泡棉和扣具可以更換。
要注意的是尺寸，M/L 是 57～61cm、245g。適合常把它塞進背包、重視表面有殼的人。
圖片：樂天市場
第 3 名 Black Diamond Vapor｜170g，但有但書
官方頁面寫著有 EN 12492 和 UIAA 106 的認證。這裡是它的弱點。同一家公司的使用說明書，把 Vapor 定位為通氣孔多的輕量頭盔，並寫著不建議用在落石可能性大的情況。
價格也是 6 款裡最高。因為這個但書，我把名次往下調。
圖片：樂天市場
第 4 名 Mammut Wall Rider 2.0｜200g
部分使用 ABS 硬殼，裡面是 EPS 和 EPP 發泡材。要注意的是資訊的呈現方式，日本官方頁面只寫了重量「200g」這 1 個，也沒有規格的標示。
因為不好用數字比較，所以排第 4 名。想用 Mammut 配齊的人的候選。
圖片：樂天市場
第 5 名 Petzl Boreo｜厚殼 300g、11,000 日圓
厚 ABS 樹脂殼，搭配 EPP 和 EPS 發泡材。Petzl 說明這是耐刮傷的殼。比第 1 名重 140g 是它的弱點。
適合比起輕量，更想要硬殼的人。
圖片：樂天市場
第 6 名 Black Diamond Half Dome｜9,240 日圓
ABS 殼加 EPS 泡棉的組合，價格是 6 款裡最低。M/L 到 56～63cm。要注意的是重量，M/L 會到 350g。
一年只戴幾次的人，和頭圍超過 62cm 的人的 1 款。
圖片：樂天市場
榜外：mont-bell U.L. Alpine 頭盔與健行手套（在官方線上商店買的）
U.L. Alpine 頭盔是 178g（54～58cm）、11,900 日圓，帽體是 EPP。比第 1 名的 Sirocco 重 18g，便宜 9,220 日圓。
Trekking Gloves Men's 平均 46g、5,500 日圓，手掌是山羊皮。是在鎖鏈場和岩稜地帶也能保護手的做法。比後面章節選為首選的手套輕 47g，便宜 2,200 日圓。
帽體的做法，與 EN 12492 的標示
| 型號 | 帽體的做法 | 官方頁面的規格標示 |
|---|---|---|
| Petzl Sirocco | EPP＋頭頂聚碳酸酯＋EPS | CE EN 12492、UIAA |
| Petzl Meteor | 聚碳酸酯殼＋EPS | CE EN 12492、UIAA |
| BD Vapor | EPP＋頭頂聚碳酸酯／EPS | EN 12492、UIAA 106 |
| Petzl Boreo | 厚 ABS 殼＋EPP／EPS | CE EN 12492、UIAA |
| 榜外 mont-bell U.L. Alpine | EPP＋頭頂聚碳酸酯 | CE（EN 12492） |
EN 12492 與 UIAA 106 測的是什麼
EN 12492 是訂定登山者用頭盔試驗方法的歐洲規格。UIAA（國際山岳聯盟）的 UIAA 106，是以它為基礎再加上要求。
依 UIAA 的文件，加上的是衝擊試驗的上限。無論是從頭頂掉落物體的試驗，還是從前、側、後撞擊的試驗，傳到頭部模型的力都不能超過 8kN。規格是表示通過了試驗條件的標示。
岩場、鎖鏈場的手套，選手掌是皮革的 1 雙
首選是 Black Diamond 的 Transition Rock Glove。93g、7,700 日圓，材質是山羊皮和尼龍。這裡是它的弱點。官方的說明是保護繩用的，並附註「僅限保護繩及鐵索攀登用」。
圖片：樂天市場
Black Diamond Transition Rock Glove
樂天最低價為日圓 7,469（10/14 時）。價格每天都在變。服裝請拿廠商的尺寸表（身高、胸圍、腰圍）和自己的尺寸對照來選。拿不定主意時，請在店家頁面確認退換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Yahoo!購物（日本）查看廠商與公家機關寫的注意事項
Petzl 的使用說明書寫著，頭盔無法保護所有的衝擊，受過大衝擊後要報廢，耐用年數是 10年。也要求使用前接受適當的指導。
長野縣把槍穗高連峰的岩稜帶等，指定為「鼓勵配戴登山頭盔的山域」，並公告每 4 位遇難者就有 1 位頭部受傷。警察廳的統計中，令和7年的遇難者裡跌倒是 19.2%，滑落是 17.3%。受傷之後要帶的東西，在急救包的文章看了重量和內容物。
適合什麼樣的人？
適合的是要去有岩場或鎖鏈場的山，想帶自己的頭盔去的人。
也可以在要去的山域的山屋租（長野縣公布了有償出借的山屋清單）。如果現在的頭盔製造不到 10年，也沒有受過大衝擊，不必急著換新就夠了。
常見問題
登山頭盔幾 g 以下算輕量？
排名的 6 款是 160～330g，200g 以下有 3 款。200g 以下算輕的。
登山頭盔的壽命是幾年？
Petzl 寫耐用年數 10 年，Black Diamond 寫自製造日起最長 10 年。兩者都說，受過大衝擊的就不要再使用。
頭盔該在哪些山戴？
長野縣把北阿爾卑斯的岩稜帶、活火山，和積雪期的山域，指定為鼓勵配戴的山域，並附註這不代表其他山域就不需要。
本文出現的裝備
廣告／圖片：樂天市場出處
- mont-bell 官方線上商店 U.L. Alpine 頭盔
- mont-bell 官方線上商店 Trekking Gloves Men's（商品搜尋的標示）
- Petzl 日本官方 Sirocco
- Petzl 日本官方 Meteor
- Petzl 日本官方 Boreo
- Petzl 日本官方 Sirocco 使用說明書（PDF）
- Blue Sheep 線上商店（Black Diamond 日本官方）Vapor
- Blue Sheep 線上商店（Black Diamond 日本官方）Half Dome
- Black Diamond 頭盔使用說明書（PDF，從 Vapor 的商品頁開啟）
- Blue Sheep 線上商店 Transition Rock Glove
- Mammut 官方線上商店 Wall Rider 2.0 頭盔
- UIAA 106 Helmets for Mountaineers 第 4 版（PDF）
- 長野縣 鼓勵配戴頭盔的山域
- 警察廳 令和7年山難概況等（PDF）
