輕量中筒登山鞋的第 1 名，是 Sirio 的 P.F.156-3。單腳約 400g，是 6 雙裡最輕的，價格也最低。腳寬不適合 3E+ 的人，我把能選寬楦款的 Merrell Moab 3 放在第 2 名。
裝備宅的首選
鞋的重量，和背包裡的東西不同，是每走一步都要重新抬起來的重量。單腳 190g 的差距，假設單腳走 1 萬步，就是重新抬起 1,900kg。所以我選當天來回和山屋 1 晚的鞋，先用單腳重量排列，再把腳寬不合的刪掉來決定。
這篇文章的重點
- 官方的重量，量重量的尺寸並不一致。Caravan 和 Sirio 是 26.0cm，Merrell 是 27.0cm，The North Face 是 9 英寸的數字
- 每 1g 的價格是 35.4～57.5 日圓。最低的是 Caravan C1_02S，最高的是 Salomon X Ultra 5 Mid GORE-TEX，越輕的鞋每 1g 越貴
- 官方寫著可以換底的，只有放在榜外的 mont-bell Mountain Cruiser 400。排名的 6 雙裡，Sirio P.F.156-3 的標示是不可換底
同樣是「中筒防水鞋」，單腳差 190g
Sirio 的 P.F.156-3 單腳約 400g，Caravan 的 C1_02S 約 590g。兩者都是包住腳踝的防水登山鞋，價格只差 550 日圓。
對象是沒有雪的時期，當天來回到山屋 1 晚用的防水中筒 6 雙。數字是廠商或販售商官方頁面的標示。
我是這樣選的
我最先看的是單腳的重量。6 雙有 190g 的差距，先從輕的開始排。接著疊上官方價格，用每 1g 的價格確認輕量要付多少錢。
最後，用能不能選腳寬、官方有沒有寫防水膜的名稱，把名次相近的分開。這份排行榜是在樂天買得到的東西裡排的。
輕量登山鞋 6 雙速查表
表格可以左右滑動 →
| 型號 | 單腳重量 | 防水透氣材質 | 官方售價 | 每 1g 的價格 |
|---|---|---|---|---|
| 第 1 名 Sirio P.F.156-3 | 約 400g（26.0cm） | GORE-TEX | 日圓 20,350 | 日圓 50.9 |
| 第 2 名 Merrell Moab 3 Synthetic Mid GORE-TEX | 約 470g（27.0cm） | GORE-TEX | 日圓 23,100 | 日圓 49.1 |
| 第 3 名 Salomon X Ultra 5 Mid GORE-TEX | 440g | GORE-TEX | 日圓 25,300 | 日圓 57.5 |
| 第 4 名 Caravan C1_02S | 約 590g（26.0cm） | GORE-TEX | 日圓 20,900 | 日圓 35.4 |
| 第 5 名 The North Face Crestone Hike Mid Waterproof 2 | 約 510g（9 英寸） | HYVENT（自家的膜） | 日圓 23,980 | 日圓 47.0 |
| 第 6 名 KEEN Targhee IV Mid Waterproof | 570g | KEEN.DRY（自家的膜） | 日圓 25,300 | 日圓 44.4 |
| 榜外 mont-bell Mountain Cruiser 400 | 524g（25.5cm） | GORE-TEX | 日圓 22,800 | 日圓 43.5 |
在越輕的鞋每 1g 越貴的排列中，只有 Sirio 是例外。是最輕的，價格卻也最低。
圖片：樂天市場
Sirio P.F.156-3
樂天最低價為日圓 18,200（10/13 時）。依店家不同，最高到日圓 20,350。價格每天都在變。試穿登山鞋，最準的是在腳會腫的傍晚，穿平常的襪子去試。每個品牌的尺寸感不同，購買前請先在店家頁面看過退換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 Yahoo!購物（日本）查看重量，量重量的尺寸並不一致。Sirio 是 26.0cm，Merrell 是 27.0cm 的數字，所以 10～20g 的差距我沒有拿來決定名次。
為什麼是這個名次
| 名次 | 型號 | 排在這個名次的理由 |
|---|---|---|
| 1 | Sirio P.F.156-3 | 6 雙裡最輕，比第 2 名便宜 2,750 日圓 |
| 2 | Merrell Moab 3 Synthetic Mid GORE-TEX | 可以選中楦和寬楦，但比第 1 名重 70g |
| 3 | Salomon X Ultra 5 Mid GORE-TEX | 第 2 輕，但每 1g 57.5 日圓是最高的 |
| 4 | Caravan C1_02S | 每 1g 35.4 日圓是最低的，但是 6 雙裡最重的 |
| 5 | The North Face Crestone Hike Mid Waterproof 2 | 比第 4 名輕 80g，但膜是自家的，也沒有寫腳寬 |
| 6 | KEEN Targhee IV Mid Waterproof | 第 2 重，價格偏高 |
第 1 名 Sirio P.F.156-3
這個我要講得熱一點。單腳約 400g，GORE-TEX 和 Vibram Megagrip 都齊全，還比最重的 Caravan 便宜 550 日圓。
這裡是它的弱點。腳寬只有 3E+ 這 1 種，鞋底的標示是不可換底。適合腳比較寬、春天到秋天背輕裝走路的人。
第 2 名 Merrell Moab 3 Synthetic Mid GORE-TEX
連鞋釘深度 5mm、後跟 30mm／腳尖 20mm 的厚度，數字都有標出來。寬楦款約 480g、24,200 日圓，多出來的是 10g 和 1,100 日圓。要注意的是，2026年7月進貨的批次起部分規格有改，一陣子新舊會混在一起。
是 Sirio 的 3E+ 不合的人，接下來要看的鞋。
圖片：樂天市場
Merrell Moab 3 Synthetic Mid GORE-TEX
樂天最低價為日圓 17,954（10/13 時）。依店家不同，最高到日圓 23,100。價格每天都在變。
推薦在樂天市場查看在 L-Breath 查看在 Yahoo!購物（日本）查看冬季濕冰用的新款，在Moab 3 Synthetic Ice 評價判斷過了。
第 3 名 Salomon X Ultra 5 Mid GORE-TEX
寬楦款也是同樣的 440g、同樣的 25,300 日圓，把鞋寬加寬，重量和價格也不變。這裡是它的弱點。比 Merrell 輕 30g 要花 2,200 日圓，算起來每 1g 約 73 日圓（2,200 ÷ 30）。
尺寸有 25～31cm。是重視輕量、腳大的人適合的鞋。
第 4 名 Caravan C1_02S
尺寸從 22.5cm 到 30.0cm，腳小的人也能選同樣的型號。腳寬是 3E，還附有用來微調尺寸的半鞋墊。這裡是它的弱點。一對 1,180g，比 Sirio 重 380g。
適合在找不在意重量的入門 1 雙的人。
圖片：樂天市場
Caravan C1_02S
樂天最低價為日圓 12,800（10/13 時）。依店家不同，最高到日圓 20,900。價格每天都在變。試穿登山鞋，最準的是在腳會腫的傍晚，穿平常的襪子去試。每個品牌的尺寸感不同，購買前請先在店家頁面看過退換貨條件。
推薦在樂天市場查看在 L-Breath 查看在 Yahoo!購物（日本）查看重量的原因，和與同系列型號的差別，在 1 篇文章裡看過了。讀 Caravan C1_02S 評價
第 5 名 The North Face Crestone Hike Mid Waterproof 2
有鞋釘 5mm 的橡膠鞋底，和鞋墊芯（中底片）。要注意的是防水膜，不是 GORE-TEX，而是自家的 HYVENT。6 雙都沒有耐水壓和透濕性的數字，膜與膜之間無法比較。
適合以當天來回和低山健行為主的人。
圖片：樂天市場
The North Face Crestone Hike Mid Waterproof 2
樂天最低價為日圓 19,990（10/13 時）。依店家不同，最高到日圓 23,980。價格每天都在變。
推薦在樂天市場查看在 L-Breath 查看在 Yahoo!購物（日本）查看第 6 名 KEEN Targhee IV Mid Waterproof
做工在 6 雙裡最有個性。鞋面是防水的磨砂皮，鞋底和鞋面不用黏著劑就做成一體。要注意的是，膜是自家的 KEEN.DRY，沒有腳寬的記號。
重視皮革鞋面的人，這是會排得更高的鞋。
圖片：樂天市場
KEEN Targhee IV Mid Waterproof（男款）
樂天最低價為日圓 16,940（10/13 時）。依店家不同，最高到日圓 35,490。價格每天都在變。
推薦在樂天市場查看在 L-Breath 查看在 Yahoo!購物（日本）查看比 Targhee 4 輕 195g 的新款，寫在Targhee Apex Mid 評價。
榜外：mont-bell Mountain Cruiser 400（在官方線上商店買的）
單腳 524g（25.5cm）、22,800 日圓，比第 1 名重 124g，貴 2,450 日圓。官方寫著可以換底的，在這篇文章裡只有這雙鞋。寬楦款也是同樣的 22,800 日圓。
登山鞋鞋底的硬度，用「Sole Stance」來讀
Sirio 把鞋硬度的標準叫做「Sole Stance」，越硬的鞋這個數字越短。P.F.156-3 是 10cm，是 5 個等級裡位在「輕度健行」那一欄的鞋。
這是適合背輕裝走整理好的登山步道的硬度，就做工來說，適合當天來回和山屋 1 晚。
適合什麼樣的人？
適合的是在沒有雪的時期，背輕裝走當天來回到山屋過夜的人。6 雙都是無雪期、3 季用的鞋。
揹帳篷的縱走或岩場、有雪的時期，還有別的選法。如果主要走柏油路或木棧道，Sirio 官方也寫著，硬的登山鞋會讓腳累。
給想穿更輕的鞋走的人。從和登山鞋的差別開始，在越野跑鞋兼當登山鞋排行榜比較過了。
常見問題
登山鞋單腳幾 g 算輕？
這次的 6 雙，單腳約 400～590g。400 多 g 算輕的，500 多 g 後半算重的。
腳比較寬的人，適合哪雙登山鞋？
官方有寫腳寬記號的，是 Sirio 的 3E+ 和 Caravan 的 3E。另外準備寬楦款的是 Merrell、Salomon、mont-bell，價格加價，Merrell 是 1,100 日圓，Salomon 和 mont-bell 是 0 日圓。
登山鞋的鞋底可以換嗎？
官方寫可以換底的，只有榜外的 mont-bell Mountain Cruiser 400。Sirio P.F.156-3 的標示是不可換底。
本文出現的裝備
廣告／圖片：樂天市場出處
- Sirio 官方 依目的選鞋（Sole Stance 的說明、等級表）
- Sirio 官方 Suggestion（選鞋方法、楦寬）
- Kojitusanso GsMALL Sirio P.F.156-3（從 Sirio 官方「購買」連結打開的販售頁面）
- Merrell 官方線上商店 Moab 3 Synthetic Mid GORE-TEX［男款］
- Merrell 官方線上商店 Moab 3 Synthetic Mid GORE-TEX Wide［男款］
- Salomon 官方線上商店 X Ultra 5 Mid GORE-TEX
- Salomon 官方線上商店 X Ultra 5 Mid Wide GORE-TEX
- mont-bell 官方線上商店 Mountain Cruiser 400 Men's
- mont-bell 官方線上商店 商品搜尋 Mountain Cruiser 400（寬楦款的重量與價格）
- Caravan 官方 C1_02S 專題頁面
- Caravan 官方線上商店 C1_02S
- The North Face 官方商店 Crestone Hike Mid Waterproof 2
- The North Face 官方商店 Crestone Neo Mid GORE-TEX
- KEEN 官方線上商店 男款 Targhee IV Mid Waterproof
