登山太陽眼鏡，不是看鏡片顏色的深淺，而是用可見光穿透率和紫外線穿透率這 2 個數字來選。首選是 SWANS 的 Df.Pathway 偏光鏡片款，可見光穿透率 27%、20g。帽子和備用燈也各選 1 個，3 樣合計 131g。
裝備宅的首選
減少刺眼的數字，和擋住紫外線的數字，是分開測量、分開標示的。深色鏡片只會讓樹林帶的腳邊變暗，紫外線的數字並不會變好。所以我先確認紫外線穿透率的標示，深淺再從廠商當作夏季山區標準的 20～40% 之中選。
這篇文章的重點
- SWANS 說明夏季山區的標準是可見光穿透率約 20～40%。Df.Pathway 偏光煙灰色是 27%，mont-bell PL Trekking Glass 有庫存的 2 色是 15% 和 18%
- 每 1g 的價格，mont-bell 478 日圓，SWANS Df.Pathway 770 日圓，調光款 SWANS LUNA 917 日圓。3 款的重量差只有 3g
- 太陽眼鏡、帽子、備用燈的首選 3 樣合計 131g，官方價格合計 27,060 日圓
登山太陽眼鏡，不能用鏡片顏色的深淺來選
全黑的鏡片，不一定耐紫外線。就算鏡片顏色深，也不一定擋得住紫外線，抗紫外線的功能是另外需要的。
要看的數字有 2 個。刺眼用可見光穿透率，紫外線用紫外線穿透率（或抗 UV 率）。這篇文章以太陽眼鏡為主角，連帽子和備用燈，各選 1 個首選。
我是這樣選的
我最先看的是紫外線穿透率的標示。3 款都標示阻擋 99% 以上，所以這裡沒有差別。接著用 SWANS 當作夏季山區標準的 20～40%，對照可見光穿透率。最後疊上重量和價格，算出每 1g 的價格。這份首選是在樂天買得到的東西裡挑的。只在官方商店買得到的 mont-bell，放在首選之外當榜外，只列數字。
- 先確認紫外線穿透率的標示（和顏色深淺是不同的數字）
- 可見光穿透率以 20～40% 為標準（在樹林帶也容易戴著）
- 偏光還是調光，依走的地方和氣溫決定
用可見光穿透率與重量比較 3 款登山太陽眼鏡
| 型號 | 重量 | 可見光穿透率 | 官方價格（每 1g） |
|---|---|---|---|
| 首選 SWANS Df.Pathway 偏光款（PW-0051 BK） | 20g | 27% | 15,400 日圓（770 日圓） |
| SWANS LUNA 調光款（LN-0066Z BRBK） | 21g | 84〜10% | 19,250 日圓（917 日圓） |
| 榜外 mont-bell PL Trekking Glass（偏光） | 23g | 15%／18%／28% | 11,000 日圓（478 日圓） |
紫外線的標示，SWANS 的 2 款是紫外線穿透率 0.1% 以下（抗 UV 99.9% 以上），mont-bell 是抗 UV 99% 以上。3 款的重量只差 3g。有差別的是可見光穿透率和每 1g 的價格。
太陽眼鏡的首選：SWANS Df.Pathway 偏光款｜可見光穿透率 27%、20g
這個我要講得熱一點。27% 差不多是 SWANS 自己當作夏季山區標準的 20～40% 的正中間，20g 是 3 款裡最輕的。標示偏光度 97% 以上，是能抑制雪溪和水面反光的做法。
這裡是它的弱點。SWANS 寫著，偏光鏡片依角度不同，手機或相機的螢幕可能會變得不好看。邊看地圖 App 邊走的人，要先到店裡用自己的手機確認再買這 1 款。
圖片：樂天市場
SWANS Df.Pathway 偏光鏡片款 PW-0051
樂天最低價為日圓 10,598（10/14 時）。依店家不同，最高到日圓 15,400。價格每天都在變。
推薦在樂天市場查看在 Yahoo!購物（日本）查看如果選調光鏡片：SWANS LUNA｜84～10% 之間變化
鏡片的深淺會隨紫外線的量改變，可見光穿透率在 84% 到 10% 之間變動。從黎明前昏暗的樹林帶到稜線，都能一直戴著的幅度。
要注意的是氣溫。官方的注意事項寫著，氣溫高的夏天，鏡片容易變淺。價格比首選貴 3,850 日圓，每 1g 917 日圓。適合天還暗就出發走路的人。
圖片：樂天市場
SWANS LUNA 調光鏡片款 LN-0066Z
樂天最低價為日圓 13,960（10/14 時）。依店家不同，最高到日圓 19,250。價格每天都在變。
推薦在樂天市場查看在 L-Breath 查看在 Yahoo!購物（日本）查看帽子的首選：The North Face Horizon Hat｜約 85g，附下巴帶
因為是和太陽眼鏡同時戴的東西，帽子我是以輕量和防風來選。L 號約 85g，附可拆的下巴帶和尺寸調整，頭部周圍是網布。
這裡是它的弱點。防曬標示是 UPF15-30（抗紫外線率 85% 以上），不是 UPF50+ 的標示。把數字放第一的人，請比較標示後選別的帽子。SWANS 建議太陽眼鏡要和帽子一起試戴。
圖片：樂天市場
The North Face Horizon Hat（男女通用）
樂天最低價為日圓 4,078（10/14 時）。依店家不同，最高到日圓 6,600。價格每天都在變。
推薦在樂天市場查看在 L-Breath 查看在 Yahoo!購物（日本）查看備用燈的首選：Petzl e+LITE｜26g，裝著電池可存放 10年
備用的東西，是沒用到的日子比較多的裝備。所以我不看亮度，而是以輕量和能放多少年來決定。官方寫著 26g，裝著電池、保持隨時可用的狀態，可以保存 10年。
這裡是它的弱點。亮度最大 40 流明，照射時間是 3.5 小時（20 流明的話是 9.5 小時）。不能當走夜路的主力。主力請從依重量和亮燈時間排名的頭燈排行榜選。
圖片：樂天市場
榜外：mont-bell 的太陽眼鏡與手套（在官方線上商店買的）
PL Trekking Glass 是 23g、11,000 日圓。比首選重 3g，便宜 4,400 日圓，每 1g 478 日圓是 3 款裡最低的。有庫存的 2 色是 15% 和 18%，比 SWANS 的標準偏暗。
薄手套的話，WIC.UV Tect Trekking Gloves 雙手平均 24g、3,300 日圓。有 UPF50+ 的標示，官方說明是春、夏的健行與登山用。
可見光穿透率與紫外線穿透率，是分開測的數字
依消費者廳的家庭用品品質標示法說明，太陽眼鏡的可見光穿透率與紫外線穿透率，要用各自不同的試驗（JIS T 8141 的可見光部分試驗與紫外線部分試驗）測量並標示。這 2 者並不連動。
另外 1 點，調光鏡片的可見光穿透率，規定要標示「最深時的值」。能稱為偏光太陽眼鏡的，只有偏光度 90% 以上的。
太陽眼鏡、帽子、燈合計 131g
| 小物 | 推薦 | 重量 | 官方售價 |
|---|---|---|---|
| 太陽眼鏡 | SWANS Df.Pathway 偏光款 | 20g | 日圓 15,400 |
| 帽子 | The North Face Horizon Hat | 約 85g | 日圓 6,600 |
| 備用燈 | Petzl e+LITE | 26g | 日圓 5,060 |
| 合計 | 131g | 日圓 27,060 |
3 樣合起來 131g。一半以上是帽子的重量。想減輕的話，要減的不是太陽眼鏡的 3g，而是帽子。
適合什麼人？依情境區分
- 夏季在稜線和樹林帶來回的當天來回：首選的 Df.Pathway。27% 是戴著進樹林帶也行的深淺。
- 天亮前就出發的行程：調光款 LUNA。天暗時會變淺到 84%。
- 長時間走雪溪或水邊的日子：偏光的 2 款。是能抑制反光的做法。
邊看地圖 App 邊走的時間長的人，也可以選調光款 LUNA。和備用燈一起放在背包底部的緊急用裝備，在緊急保暖毯與 Zelt 的文章比較過了。
如果已經有標示紫外線穿透率、可見光穿透率 20～40% 的，現在這 1 副就夠了。戴眼鏡的人，SWANS 另外有戴在眼鏡外面的款式和夾式，有雪的季節也有別的選法（這裡的 3 款是給沒有雪的季節用的）。
常見問題
登山太陽眼鏡，可見光穿透率幾 % 比較好？
夏季山區的標準大約是 20～40%（SWANS 的標準）。理由是在這個範圍內，即使是昏暗的谷地或樹林帶，也容易戴著確保視野的亮度。
登山需要偏光鏡片嗎？
在晴朗的高山或走雪溪時，想抑制反光就派得上用場。抑制反光的同時，鏡片會偏暗，手機螢幕可能不好看。
顏色越深的鏡片，越能擋紫外線嗎？
不一定。深淺是可見光穿透率，紫外線是紫外線穿透率，是不同的數字。SWANS 的鏡片，無論顏色或亮度，全部標示阻擋 99.9% 以上。
本文出現的裝備
廣告／圖片：樂天市場出處
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