2026年10月21日時點的結論。無雪夏季高山的健行鞋，依中底支撐片的硬度和重量挑。第 1 名是 The North Face Summit Brighthorn FUTURELIGHT（551g、日圓 27,951），第 2 名是被說明為適合北阿爾卑斯縱走的 Caravan Grand King GK88（682g、日圓 29,700）。看的標準有 3 個：支撐片硬度、單腳重量、目的地。想把富士山也算進去的話，日圓 20,900 的 Caravan C1_02S 也進得來。
裝備宅的首選
高山的鞋，不是只看重量就能決定。鞋底不容易彎，踩在小踏點上會比較穩。Brighthorn 有玻璃纖維鞋芯，單腳還是 551g。我在日本和海外都會登山，縱走時鞋子的重量差會在每一步都感覺到。所以我把輕量和鞋芯兼具的這雙放第 1 名。
這篇文章的重點
- 第 1 名的 Brighthorn 是 551g，比第 2 名的 GK88（682g）輕 131g。單腳差 131g，走 1 萬步就多抬了 1,310kg
- 第 2 名 Caravan GK88，Caravan 的說明是「適合 3000m 級北阿爾卑斯縱走，以及住山屋、露營的重裝登山」。楦頭寬度 3E
- 到富士山為止的話，Caravan C1_02S（590g、日圓 20,900）。在 Caravan 的分類中，鞋底是適合單日登山到富士登山的「中間」
高山健行鞋，可以從 682g 輕到 551g
北阿爾卑斯這類高山縱走，一般會覺得鞋子又重又硬。但 The North Face 的 Brighthorn 單腳 551g，還有玻璃纖維鞋芯。
這篇比較的是無雪夏季山區，住山屋或露營的縱走用鞋。雪山和冬季不在範圍內。數字來自各官方頁面，價格含稅。
我是這樣選的
我最先看的是各雙鞋標示的目的地。Caravan 建議背重裝、縱走、走岩稜的人用硬的鞋底。接著看單腳重量，最後看價格。
讓我猶豫的是，要不要把 GK88 放第 1 名。明確寫出「3000m 級北阿爾卑斯縱走」的只有 GK88。但它重 131g，也沒有標示鞋芯硬度的數字。我選了能從數字和說明讀到輕量和鞋芯的 Brighthorn。這份排名是在樂天買得到的鞋裡排的。
高山健行鞋 3 雙一覽
| 型號 | 單腳重量 | 鞋芯與鞋底 | 價格 |
|---|---|---|---|
| 第 1 名 The North Face Summit Brighthorn FUTURELIGHT | 約 551g（9 吋） | 玻璃纖維鞋芯、Vibram | 日圓 27,951 |
| 第 2 名 Caravan Grand King GK88 | 約 682g（26.0cm） | Vibram XS TREK | 日圓 29,700 |
| 第 3 名 Caravan C1_02S | 約 590g（26.0cm） | Caravan Trek Sole | 日圓 20,900 |
| 榜外 mont-bell Alpine Cruiser 800 | 574g（25.5cm） | ― | 日圓 26,800 |
量測的尺寸不一致，所以幾十 g 的差距我沒有拿來決定排名。
為什麼是這個名次
| 名次 | 型號 | 排在這個名次的理由 |
|---|---|---|
| 1 | The North Face Summit Brighthorn FUTURELIGHT | 3 雙裡最輕，還有鞋芯，但找不到楦頭寬度的標示 |
| 2 | Caravan Grand King GK88 | 明確標示適合北阿爾卑斯縱走，3E，但比第 1 名重 131g |
| 3 | Caravan C1_02S | 價格最低，到富士山為止。不適合縱走的重裝 |
第 1 名 The North Face Summit Brighthorn FUTURELIGHT
這雙我要大力推薦。The North Face 的說明是「追求輕量、可裝半自動冰爪、適用 3 季縱走登山的高山靴」。鞋底是 Vibram Litebase Mont，鞋芯是玻璃纖維，單腳 551g。
缺點在這裡：找不到楦頭寬度的標示，尺寸是 US 7〜11，不是日本的每 0.5cm 一階。定價日圓 39,930，日圓 27,951 是現在的特價。
圖片：樂天市場
The North Face Summit Brighthorn FUTURELIGHT
樂天最低價為日圓 21,980（10/21 時）。依店家不同，最高到日圓 27,951。價格每天都在變。
推薦在樂天市場查看第 2 名 Caravan Grand King GK88
日圓 29,700，楦頭寬度 3E。高筒，鞋底是 Vibram XS TREK。Caravan 把目的地寫得很明確：「適合 3000m 級北阿爾卑斯縱走，以及住山屋、露營的重裝登山」。
缺點在這裡：682g 是 3 雙裡最重的，鞋底的說明是「偏軟的中底骨架」。背重裝的日子，想選合日本人腳型的楦頭寬度，這 1 雙適合。
圖片：樂天市場
第 3 名 Caravan C1_02S
單腳約 590g，日圓 20,900。在 Caravan 的分類中，鞋底是適合單日登山、郊山、富士登山的「中間」。GORE-TEX 防水，尺寸從 22.5 到 30.0cm 都有。
缺點在這裡：鞋底不是重裝縱走或岩稜用的「硬」款。它是夏季高山的入口，到富士山為止的鞋。詳情請看C1_02S 評測。
圖片：樂天市場
Caravan C1_02S
樂天最低價為日圓 14,630（10/20 時）。依店家不同，最高到日圓 20,900。價格每天都在變。試穿登山鞋，最準的是在腳會腫的傍晚，穿平常的襪子去試。每個品牌的尺寸感不同，購買前請先在店家頁面看過退換貨條件。
推薦在樂天市場查看榜外 mont-bell Alpine Cruiser 800
單腳 574g（25.5cm），日圓 26,800。這是在 mont-bell 官方線上商店買的鞋，樂天找不到商品，所以沒有列入排名。
高山的鞋底，該選「硬」還是「中間」？
Caravan 把鞋底硬度分成 3 種。「硬」適合重裝登山、縱走、岩稜。「中間」適合單日登山、郊山、富士登山。
在北阿爾卑斯住山屋的話，行李比較輕。露營日常常要背重裝的話，可以選硬的鞋底。高筒的比較方式整理在高筒健行鞋。
這樣的山，選這雙？
想在夏季縱走取輕量的人，選第 1 名的 Brighthorn。在北阿爾卑斯住山屋或露營的人，選第 2 名的 GK88。到富士山為止的人，選第 3 名的 C1_02S。想從郊山開始的話，請看郊山健行鞋的比較。
有雪的時期，不只鞋子，裝備也要換。冬季防滑裝備的比較在鏈式冰爪和輕量冰爪的文章裡。
常見問題
高山健行鞋，單腳幾 g 算輕？
這次的 3 雙單腳 551〜682g。比郊山款的 420g 左右重，換來的是更紮實的鞋芯和鞋底。
去北阿爾卑斯，登山鞋該選哪一雙？
無雪時期的縱走，選高筒，或是有鞋芯的高山用登山靴。這篇把 551g 的 Brighthorn 放第 1 名，標明目的地的 GK88 放第 2 名。
富士山該穿哪一雙健行鞋？
Caravan 的說法是，富士山適合中筒到高筒，鞋底不要太軟，約中間硬度。這篇裡，日圓 20,900 的 C1_02S 符合。
高山健行鞋，2 萬日圓以下買得到嗎？
3 雙裡沒有 2 萬日圓以下的鞋。價格最低的 C1_02S 要日圓 20,900。
